Das richtige Schlafklima
leistet einen wichtigen Beitrag zu einem erholsamen Schlaf. Da der Körper Nachts bis zu 700 ml Wasser (je nach Mensch und Verhalten unterschiedlich) verdunstet (das ist der Inhalt einer Wasserflasche mit 0,7 Liter). Wenn wir einen Wert von durchschnittlich 400 ml annehmen, sind das in der Woche ca. 2,8 Liter, im Monat ca. 12 Liter, im Jahr ca. 146 Liter Wasser. Nehmen wir an, Sie schütten einen Eimer Wasser jeden Monat auf Ihr Bett, was für eine Nässe. Diese Menge müssen die umliegenden Materialien aufnehmen können, bevor es an der Haut kondensiert, dann schwitzen wir stark, kühlen ab und wachen evtl. auf. Der Schlaf ist unterbrochen, eine Schlafstörung beginnt, zudem können wir uns verkühlen. Deshalb sind Naturmaterialien unter (Auflage) dem Körper und oben (Zudecke) auf dem Körper so wichtig, da diese den Wasserdampf gut aufnehmen können, ohne sich feucht zu fühlen.
Wenn wir am Abend zur Ruhe kommen sinkt in der Regel die Körpertemperatur und das ist das Zeichen auf Schlaf zu schalten. Beim Einschlafen fällt unsere Körpertemperatur um ca. ein halbes Grad ab. Unser Blut transportiert die Wärme aus dem Inneren nach außen in die Haut, die als Kühler fungiert und diese Wärme abgibt. Die Haut arbeitet jetzt verstärkt als Kühler. Das kann evtl. dazu führen, dass wir evtl. leicht schwitzen - ein Anzeichen dafür, das unser Körper versucht überschüssige Wärme abzubauen. Alleine dafür kann eine gute Klimaregulation oben und unten am Körper nötig sein.
Wenn wir diese "Nässe" nicht abführen können, fangen wir an uns zu wälzen und es kann unweigerlich zu Schlafunterbrechnungen führen. Sollte dies regelmäßig über einen längeren Zeitraum der Fall sein, kann das es der Beginn einer Schlafstörung sein. Hier setzt Cocoon ganz auf Naturmaterialien wie z.B. 100% Naturlatex, Schafschurwolle (zum Teil weden Zirben- und Weidenflocken eingebracht), Baumwolle und Tencel (Cellulosefaser). Im Gegensatz zu synthetischen Materialien können diese den Wasserdampf gut aufnehmen. Diese hygroskopische (Feuchtigkeit aufsaugend und in der Regel wieder abgebend) Eigenschaften unterscheidet Naturfasern grundlegend von synthetischen Fasern wie z.B. Polyester oder Polyamid.
Zudem schläft es sich mit Naturfasern angenehmer (meine persönliche Meinung).
Unter normalen Umständen kann sich Schurwolle nicht elektrostatisch auflagen, dies ist eine weitere posisitive Eigenschaft.
Die offenporige Beschaffenheit des 100% Naturlatexmaterials in Verbindung mit vielen senkrechten Luftkanälen sorgen für eine hohes Mass an Atmungsaktivität. Feutigkeits- und Hitzestaus können so vermieden werden.
Ein regelmäßiges häufiges Lüften der Auflagen, Zudecken und Kissen, die mit dem Körper in Kontakt kommen ist sehr zu empfehlen. Matzratzen können weniger, aber dennoch sollten auch diese regelmäßig gelüftet werden. Nicht nur um die Restfeuchtigkeit los zu werden, sondern um auch den Hausstaubmilben entgegen zu wirken.
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